鱿鱼(干)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 313 大卡16%蛋白质 60.0 克100%
碳水化合物 7.8 克3%脂肪4.6 克8%
水分 21.8 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 5.8 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.02 毫克1%核黄素(维生素B2) 0.13 毫克9%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 4.9 毫克35%维生素C 10 毫克10%
维生素E 9.72 毫克69% 1131 毫克57%
钠(盐) 965.3 毫克48% 87 毫克11%
4.1 毫克27% 192 毫克64%
11.24 毫克75% 0.18 毫克6%
392 毫克56% 156.12 微克312%
1.07 毫克71%


鱿鱼(干) 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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蟹(海蟹)95大卡 菠萝蜜肉103大卡 鹌鹑110大卡 大豆角15大卡
山楂晶80大卡 西红柿19大卡 冬瓜11大卡 无花果59大卡
猪肝129大卡 豆奶30大卡 素毛肚44大卡 芦笋18大卡
柠檬汁26大卡 43大卡 豇豆29大卡 凤梨草莓30大卡
荷兰豆27大卡 豆腐干(香干)147大卡 枇杷39大卡 对虾93大卡
芋头79大卡 酱油63大卡 芒果32大卡 55大卡
桑葚49大卡 胶原蛋白魔芋面7大卡 酸菜14大卡 带鱼127大卡
马鲛鱼122大卡 油茶94大卡 蘑菇(鲜)20大卡 羊肝134大卡
八爪鱼135大卡 鲨鱼110大卡 苦瓜19大卡 蘑菇(酱)121大卡
红薯99大卡 海蜇头74大卡 墨鱼82大卡 黄皮31大卡
48大卡 青蛙93大卡 0大卡 什锦菜34大卡