鱿鱼(干)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 313 大卡16%蛋白质 60.0 克100%
碳水化合物 7.8 克3%脂肪4.6 克8%
水分 21.8 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 5.8 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.02 毫克1%核黄素(维生素B2) 0.13 毫克9%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 4.9 毫克35%维生素C 10 毫克10%
维生素E 9.72 毫克69% 1131 毫克57%
钠(盐) 965.3 毫克48% 87 毫克11%
4.1 毫克27% 192 毫克64%
11.24 毫克75% 0.18 毫克6%
392 毫克56% 156.12 微克312%
1.07 毫克71%


鱿鱼(干) 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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草鱼112大卡 菠萝蜜肉103大卡 梨(香梨)46大卡 36大卡
海蜇头74大卡 鲅鱼122大卡 蟹肉62大卡 刀鱼127大卡
泥鳅96大卡 面条鱼119大卡 红薯99大卡 海鳗鱼122大卡
青混116大卡 猪心119大卡 蟹黄(鲜)62大卡 芒果32大卡
淡菜(鲜)80大卡 鹌鹑110大卡 棒瓜16大卡 葫芦14大卡
甜面酱136大卡 杏(李子杏)35大卡 香醋68大卡 螺(田螺)60大卡
梨(软梨)14大卡 大蒜126大卡 大虾90大卡 龙虾90大卡
猪肝129大卡 木耳菜20大卡 蟹(海蟹)95大卡 豆腐干140大卡
武昌鱼135大卡 茶水0大卡 豆腐干(香干)147大卡 桃(蜜桃)41大卡
大酱131大卡 桃(黄桃)54大卡 鸭掌56大卡 大山楂95大卡