鱿鱼(干)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 313 大卡16%蛋白质 60.0 克100%
碳水化合物 7.8 克3%脂肪4.6 克8%
水分 21.8 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 5.8 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.02 毫克1%核黄素(维生素B2) 0.13 毫克9%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 4.9 毫克35%维生素C 10 毫克10%
维生素E 9.72 毫克69% 1131 毫克57%
钠(盐) 965.3 毫克48% 87 毫克11%
4.1 毫克27% 192 毫克64%
11.24 毫克75% 0.18 毫克6%
392 毫克56% 156.12 微克312%
1.07 毫克71%


鱿鱼(干) 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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灌肠134大卡 鸡肫118大卡 素毛肚44大卡 棒瓜16大卡
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大黄鱼96大卡 柠檬35大卡 毛豆(青豆)123大卡 鸭蛋白47大卡
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苔菜148大卡 明太鱼88大卡 余甘子38大卡 螺(田螺)60大卡
桃(蜜桃)41大卡 梨(香梨)46大卡 夫鱼90大卡 31大卡
海蜇头74大卡 鹌鹑110大卡 海棠果73大卡 马肉122大卡
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32大卡 柠檬汁26大卡 果味奶20大卡 啤酒36大卡